N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, mkparịta ụka gbasara ahụike mmekọahụ aghọwo ihe na-emeghe, na ndị mmadụ ghọtara mkpa mmekọahụ dị ka akụkụ nke ahụike zuru oke. Ihe ụmụaka ji egwuri egwu mmekọahụ—dị ka ndị na-ama jijiji, plọg gbasara ike, bọọlụ kegel, masturbators, dildos, na bọọlụ ịhụnanya—abụghị nanị ihe eji eme ihe ụtọ; ha na-enye uru dị iche iche nke physiological nke nwere ike ime ka ahụike na ọdịmma mmekọahụ dịkwuo elu.
Ịghọta Physiology nke Ahụike Mmekọahụ
Tupu itule n'ime uru dị iche iche nke ihe egwuregwu mmekọahụ dị iche iche, ọ dị mkpa ịghọta physiology nke ahụike mmekọahụ. Ntinye aka na mmeko nwoke na nwanyi na-ebute oke nzaghachi physiological. N'oge mkpali, ahụ na-ewepụta homonụ dị ka dopamine na oxytocin, nke na-enye aka na mmetụta nke ụtọ, njikọ, na ntụrụndụ. Ime mmekọ nwoke na nwanyị mgbe niile nwere ike imeziwanye mgbasa ozi, kwalite mgbochi, ma kwalite nguzozi nke homonụ.
1.Vibrators: Ịkwalite Ụtọ na Ọbara Ọbara
Ndị na-ama jijiji bụ otu n'ime ihe egwuregwu mmekọahụ kacha ewu ewu, na maka ezi ihe kpatara ya. Ha na-abịa n'ụdị na nha dị iche iche, na-eme ka mmasị na ọdịdị ahụ dị iche iche.
A. Mgbasa Ọbara emelitere
Ndị na-ama jijiji nwere ike ịkpalite mmụba ọbara na mpaghara genital. Mgbasa mgbasa ozi a na-abawanye ọ bụghị naanị na-eme ka anụ ahụ dịkwuo mma kamakwa ọ nwekwara ike inye aka mee ka mmekọahụ dịkwuo mma. Iji ya eme ihe mgbe niile nwere ike inye aka ịnọgide na-enwe nhịahụ nke ikpu ma kwalite anụ ahụ dị mma.
B. Orgasm na pelvic Floor Ike
Iji vibrators nwere ike inyere ndị ọrụ aka iru orgasms n'ụzọ dị mfe. Orgasms na-ewepụta oke mmiri nke homonụ, gụnyere endorphins na oxytocin, nke nwere ike belata nchekasị ma kwalite ọdịmma mmetụta uche. Na mgbakwunye, mgbatị pelvic n'ala siri ike n'oge orgasm nwere ike ime ka akwara pelvic dị ike, na-erite uru na ndị nwere ike ịnwe enweghị mgbagha.
C. Mbelata mgbu nke ịhụ nsọ
Ọtụtụ ndị mmadụ na-achọpụta na iji vibrator eme ihe nwere ike ibelata ihe mgbu nke ịhụ nsọ. Mgbagwoju anya nke rhythmic nwere ike inye aka mee ka mọzụlụ nke akpanwa dị jụụ, na-enye ahụ efe n'oge oge mgbu.
2. Plugs gbasara ike: Ịchọgharị obi ụtọ na ahụike
Egwuregwu ọnyà enwetala nnabata, na plọg gbasara gbasara ike bụ nhọrọ na-ewu ewu maka ndị na-etinye aka na mpaghara a.
A. emelitere Sensation na Orgasms
Ọnụ akwara juru n'ọnụ nke ukwuu, na-eme ka egwuregwu gbasara ike bụrụ ihe ụtọ pụrụ iche. Iji plọg gbasara ike eme ihe nwere ike ime ka mkpali dị elu wee bute oke orgasms karịa, ọkachasị mgbe ejikọtara ya na mkpali clitoral ma ọ bụ ikpu.
B. Ime ka akwara gbasara gbasara ike sie ike
Iji plọg gbasara gbasara ike eme ihe mgbe niile nwere ike inye aka na-ada ụda ma wusie akwara sphincter ike ike. Nke a nwere ike melite njikwa ma welie ụtọ mmekọahụ n'ozuzu ya. Azụ akwara siri ike nwekwara ike ibelata ihe ize ndụ nke nsogbu dị ka mgbawa gbasara ike ma ọ bụ enweghị afọ ojuju.
C. Mmelite mmekọrịta nwoke na nwanyị
Ịtinye plọg gbasara ike n'ime egwuregwu mmekọahụ nwere ike imeghe ụzọ maka nkwurịta okwu n'etiti ndị mmekọ. Ịtụle mmasị na oke metụtara egwuregwu ọnyà nwere ike ịkwalite mmekọrịta chiri anya na ntụkwasị obi.
3. Kegel bọọlụ: Na-eme ka ala pelvic dị ike
A na-eme bọọlụ Kegel, ma ọ bụ ndị na-eme mgbatị ahụ pelvic ka etinyere n'ime ikpu, na-akwalite mkpụkọ akwara na izu ike. Uru nke iji bọọlụ kegel dị oke mkpa:
A. Ịkwado Akwara Ugbo Ala Pelvic
Iji bọọlụ kegel eme ihe mgbe niile nwere ike ime ka akwara pelvic dị ike, na-eduga na njikwa eriri afọ ka mma. Nke a bara uru karịsịa maka ụmụ nwanyị na-amụ nwa ma ọ bụ ndị na-enwe nkụda mmụọ nke ala pelvic metụtara afọ.
B. Enwetara Mma Mmekọahụ
Ala pelvic siri ike nwere ike ibute orgasms siri ike na afọ ojuju mmekọahụ. Ọtụtụ ndị ọrụ na-akọpụta mmụba dị ukwuu n'oge mmekọ nwoke na nwanyị na enwekwu mmasị n'oge orgasm.
C. Mbelata ihe ize ndụ nke ịdalata akụkụ pelvic
Site n'ịkwado mọzụlụ pelvic n'ala siri ike, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke akụkụ pelvic prolapse, ọnọdụ ebe akụkụ pelvic na-agbada n'ihi ahụ ike adịghị ike.
4. Ndị na-eme onwe ha: Na-agba ume nyocha onwe onye
A haziri ndị na-eme onwe ha ka ha na-eme ka mmekọahụ na-abanye n’ime mmadụ, na-enye ụzọ pụrụ iche maka inyocha onwe onye.
A. Mmata Mmekọahụ
Iji masturbator na-agba ndị mmadụ ume inyocha ahụ ha wee chọpụta ihe na-atọ ụtọ. Mmata onwe onye a nwere ike ịtụgharị gaa na ahụmịhe mmekọahụ na-eju afọ na ndị mmekọ.
B. Enyemaka Nchegbu na Ntụrụndụ
A maara masturbation iji belata nchekasị ma kwalite ntụrụndụ. Ntọhapụ nke endorphins n'oge orgasm nwere ike ime ka ọnọdụ dịkwuo mma ma belata nchekasị.
C. Mmelite Mmekọahụ Mmekọahụ
Maka ndị mmadụ n'otu n'otu na-enwe nrụrụ erectile ma ọ bụ ihe isi ike iru orgasm, masturbators nwere ike inye ụzọ isi mee mkpali na orgasms na-enweghị nrụgide, nwere ike imeziwanye ọrụ mmekọahụ ka oge na-aga.
5. Dildos: Ngwa ihe ụtọ dị iche iche
Dildos na-abịa n'ụdị dị iche iche, nha, na ihe dị iche iche, na-eme ka ha bụrụ ngwá ọrụ dịgasị iche iche maka agụụ mmekọahụ.
A. Ịchọgharị ụdị mkpali dị iche iche
Enwere ike iji Dildos maka mkpali ikpu na gbasara ike, na-enye ndị ọrụ ohere ịchọpụta mmetụta dị iche iche. Nke a nwere ike ime ka agụụ mmekọahụ dịkwuo elu na afọ ojuju ka ukwuu nke mmekọahụ.
B. Ịkwado Ọwa Mmiri
Iji dildos eme ihe mgbe niile nwere ike inye aka mee ka ọwa mmiri sie ike, na-eme ka ụda akwara dịkwuo mma. Nke a nwere ike ime ka agụụ mmekọahụ dịkwuo elu n'oge mmekọ nwoke na nwanyị.
C. Na-akwalite ntụkwasị obi na ịdị mma nke ahụ
Ịtinye dildos n'ime ihe nkiri mmekọahụ gị nwere ike ịkwalite mmetụta nke obi ike na ịdị mma nke ahụ. Inyocha ụdị dị iche iche nwere ike inyere ndị mmadụ aka ịnabata ahụ ha na ọchịchọ ha.
6. Bọọlụ ịhụnanya: Nchikota obi ụtọ na ọzụzụ Kegel
A na-eme bọọlụ ịhụnanya, dị ka bọọlụ kegel, ka etinyere ya n'ime ikpu.
A. Ọrụ abụọ
Bọọlụ ịhụnanya na-enye ma obi ụtọ na ohere iji wusie akwara pelvic ike. Ka ha na-aga, ha na-akpali mgbidi ikpu, na-akwalite mkpali ma na-akwalite ụda akwara.
B. Mmụba mmata nke akwara ala pelvic
Iji bọọlụ ịhụnanya na-agba ndị mmadụ ume itinye aka na akwara pelvic n'ala ha, na-akwalite nghọta ka ukwuu nke akụkụ ahụ ndị a na-elegharakarị anya.
C. Ịkwalite Ahụmahụ Mmekọahụ
Ọtụtụ ndị ọrụ na-akọ na obi ụtọ dị ukwuu mgbe ha na-enwe mmekọahụ mgbe ha na-eji bọọlụ ịhụnanya eme ihe mgbe niile. Mmetụta ahụ agbakwunyere nwere ike itinye aka na nhụta na-eju afọ karị.
7. Mmetụta mmetụta uche na nke uche
Ọ bụ ezie na ihe a na-elekwasị anya na blọọgụ a bụ uru physiological nke ihe ụmụaka ji egwuri egwu mmekọahụ, ọ dị mkpa ịnakwere ọrụ ha na ahụike uche na nke uche. Mmekọahụ mgbe niile na iji ihe egwuregwu mmekọahụ nwere ike itinye aka na:
A. Mbelata nchekasị na nchekasị
Ime ihe ụtọ mmekọahụ na-ahapụ endorphins, nke bụ ihe na-ebelata nchekasị ebumpụta ụwa. Ịtinye ihe egwuregwu ụmụaka ji enwe mmekọahụ n'ime usoro ihe omume gị nwere ike ịmepụta oghere mgbe niile maka enyemaka mgbakasị ahụ.
B. Mma Onyonyo Ahụ
Inyocha ihe egwuregwu mmekọahụ nwere ike inyere ndị mmadụ aka inwe ahụ iru ala karịa n'ahụ ha. Nchọgharị a na-akwalite ọdịdị ahụ dị mma ma na-akwado nnabata onwe onye.
C. Enwetara mmekọrịta chiri anya na ndị mmekọ
Iji ihe ụmụaka ji egwuri egwu mmekọahụ na onye òtù ọlụlụ pụrụ ime ka mmekọrịta chiri anya nke mmetụta uche mikwuo emi. Ọ na-emepe nkwurịta okwu gbasara ọchịchọ na mmasị, na-akwalite njikọ siri ike karị.
8. Mmechi: Ịnabata ịdị mma mmekọahụ
Uru physiological nke ihe ụmụaka ji egwuri egwu mmekọahụ—site na mmụba ọbara na-abawanye na ụda akwara ka mma ruo na mgbakasị ahụ na afọ ojuju mmekọahụ na-abawanye—bụ nnukwu ihe. Ịbanye ngwá ọrụ dị ka vibrators, plọg gbasara ike, bọọlụ kegel, masturbators, dildos, na bọọlụ ịhụnanya n'ime usoro mmekọahụ gị nwere ike ime ka ndụ mmekọahụ dịkwuo mma na nke na-eju afọ.
Ma ị na-enyocha ahụ nke gị ma ọ bụ na-eme ka gị na onye gị na ya na-emekọ ihe dịkwuo ná mma, ngwaọrụ ndị a nwere ike ịrụ ọrụ dị mkpa na njem ahụike mmekọahụ gị. Ka ọha mmadụ na-aga n'ihu na-anabata mkparita ụka gbasara ịdịmma mmekọahụ, ọ dị oke mkpa ịghọta na ihe ụtọ na ahụike na-aga n'otu. Site n'ibute ọdịmma mmekọahụ ụzọ, anyị na-emeghe ụzọ maka ndụ obi ụtọ na ahụike ka mma n'ozuzu ya.
Na nchịkọta, egbula oge ịchọpụta ụwa nke ihe egwuregwu mmekọahụ. Ha na-adịghị nnọọ fun; ha nwere ike itinye aka na ahụike ahụike gị nke ọma, kwalite ọdịmma mmetụta uche gị, na ịkwalite mmekọrịta miri emi gị na ndị ọzọ. Nabata njem nke nyocha mmekọahụ ma mee ka obi ụtọ bụrụ isi nkuku nke ahụike gị!
Oge nzipu: Sep-21-2024