Nweta ihe kacha mma na nnọkọ ịgbapụta amụ gị
SheVibe dere
Igwe mgbapụta amụ bụ ihe na-adịghị mma nke nwere ike inyere amụ gị aka ike ma nọgide na-esi ike maka inwe mmekọahụ. Mmetụta nke iji mgbapụta ga-adịru ihe dịka nkeji 10-15. Nke a ga-adị iche na onye ọ bụla. Nsonaazụ nwere ike ịdịru ogologo oge ma ọ bụrụ na ị na-eji mgbanaka C nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe mgbidi site n'ibelata ọbara na-asọ na amụ gị.
Igwe mgbapụta amụ agaghị eme ka amụ gị “bawanye” n'ime ogologo oge. Ewezuga nke a nwere ike ịbụ ụdị ngwaahịa ịsa ahụ nke chọrọ mmemme na-agbanwe agbanwe yana ngwa ngwa.
Iji nweta nsonaazụ kacha mma site na oge mgbapụta gị:
● Tinye mmanu n'okpuru amụ gị. Nke a na-enyere aka ịmepụta akara n'etiti akpụkpọ gị na mgbapụta. Enweghị akara mkpuchi ikuku, nsonaazụ gị ga-adị ntakịrị ka omume nke ikuku ikuku bụ ihe na-emepụta ike.
● Ịkpụ ntutu ma ọ bụ ịkpụcha ntutu gị n'ebe ahụ ga-enyere gị aka ịmepụta akara dị mkpa.
● Jiri nwayọọ nwayọọ na-enwe nrụgide, wepụta oge iji chọpụta otú ahụ́ gị si emeghachi omume.
● Ozugbo ị nwetachara ihe a chọrọ, jiri mgbanaka C-na-arụ ọrụ ike.
● Ọ bụrụ na ị na-eji pọmpụ amụ dị ka akụkụ nke usoro nrụzigharị kama ime mmekọahụ, gbanye ya na mgbanaka C.
● A na-atụ aro ka ị ghara ịgbanye ma ọ bụ jiri C-ring mee ihe karịrị nkeji iri atọ n'otu oge.
● Kwụsị iji ya ozugbo ma ọ bụrụ na ahụ erughị ala ma ọ bụ ihe mgbu ọ bụla.
Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike iji mgbapụta amụ n'enweghị nsogbu, agbanyeghị, biko kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị maghị.
Biko kpachara anya ma ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụ ọ bụla na-ebelata ọbara ugbu a.
Ụfọdụ nsogbu ọbara nwere ike itinye gị n'ihe ize ndụ maka ihe omume ọbara ọgbụgba ma nwee ike igbochi gị iji mgbapụta amụ n'enweghị nsogbu.
A na-ahụta nfuli amụ dị mma maka ojiji kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị nwere ED, ọ nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ maka ọgwụ ma ọ bụ ntinye. Anyị na-akwado ịlele dọkịta gị ka ị nweta ntụzịaka ahaziri iche maka ugboro ole kacha mma maka gị.
Cheta na nfuli amụ abụghị otu nha dabara niile, yabụ jide n'aka na ị ga-achọ nke kacha mma maka nha gị iji hụ na ọ dị mma ma ga-enye akara kacha mma. Ị nwere ike ị gaghị enweta nnukwu mmụba nha (jide n'aka na ị ga-ejikwa ihe ị na-atụ anya ya) mana ha bụ ngwá ọrụ bara uru na obi gị ihe egwuregwu ụmụaka.
Obi ụtọ ịgbapụta mmiri!
